Salud y bienestar de la mujer - 10 consejos para parecer más joven

La apariencia es muy importante, es lo primero que se nota cuando se conoce a alguien. A medida que envejece el cuerpo comienza a defraudar, pero hay algunas cosas que usted puede hacer. Algunas ideas son muy sencillas, mientras que otras necesitan un poco de trabajo, pero todas pueden ayudar a retroceder el reloj y hacerte parecer más joven.

1. Estar erguido es una de las mejores maneras de parecer más joven y seguro de sí mismo. Párate derecho, con los hombros hacia atrás y hacia abajo con la barriga hacia adentro. Al principio tendrás que practicar y comprobar que te mantienes erguido, pero pronto se convertirá en algo natural. Hacer ejercicios para fortalecer los músculos de la barriga también te ayudará.

2. 2. Dormir lo suficiente, al menos 7 u 8 horas por noche, te hará sentir más saludable y joven. Tu cuerpo necesita dormir para poder reparar las células de tu cuerpo y refrescar tu mente.

3. Sonreír te hace parecer radiante y más joven. Sonreír también distrae de las zonas que muestran tu edad. Una sonrisa cambia toda tu cara, prueba a ponerte delante de un espejo y ver lo que la sonrisa puede hacer por tu cara.

4. El hecho de que seas mayor no significa necesariamente que tengas que llevar un corte de pelo corto. Todo depende de la forma de su cara, un corte de pelo corto puede ser cortado para halagar y enmarcar su cara. Esto puede ser ideal para alejar la atención de los signos de la edad. Sin embargo, los peinados más largos pueden ser igual de favorecedores, siempre y cuando tengas un buen corte de pelo con forma y, tal vez, a capas. Un buen peluquero debería poder aconsejarte sobre la mejor manera de cortarte el pelo, ya que no sólo depende de la forma de tu cara sino también de la textura y el volumen de tu cabello.

5. Teñirse el pelo también es una buena forma de ocultar las canas. Lo mejor es elegir un color que se acerque a tu color original para que complemente de forma natural tus tonos faciales. Si no es así, puedes hacerte luces altas o bajas en el pelo, y éstas no requieren rehacerlas con tanta frecuencia como un color integral.

6. Elige la ropa adecuada para complementar tu cuerpo y ocultar las zonas que no te gustan. Por ejemplo, si tienes los brazos flácidos, puedes llevar mangas de tres cuartos para ocultarlos. Los colores suaves te ayudarán a parecer más joven porque los tonos de la piel se vuelven más grises a medida que envejecemos.

7. Mantén tus dientes limpios, con el cepillado y el hilo dental, y con visitas regulares al dentista para que te revise los dientes. La limpieza de los dientes para evitar la acumulación de plagas también puede evitar que pierdas dientes innecesariamente. Si tus dientes están descoloridos, el dentista puede sugerirte que los blanquees, para que te sientas feliz de sonreír y mostrar tus dientes.

8. Perder peso también puede ayudarte a parecer más joven. Asegúrese de que, a medida que pierde peso, tonifica su cuerpo con ejercicios aeróbicos y de resistencia.

9. El maquillaje también puede ayudar, siempre y cuando no te lo pongas de forma exagerada. Utilizar una base de maquillaje ligera que no se hunda en las arrugas y las resalte es mejor que una más pesada que sí lo haga. Ten cuidado con las sombras de ojos que utilizas, las cremosas se hunden en las arrugas.

10. Cuida tu piel. No te limpies la cara con agua y jabón sino con un limpiador adecuado para que disuelva todo el maquillaje de la cara y la limpie correctamente. Asegúrate siempre de desmaquillarte todas las noches ya que una noche dejándolo puesto puede envejecer tu piel ocho días. Después de limpiar tu piel asegúrate de humectarla para que se mantenga hidratada y con un aspecto más joven.

Con las ayudas que se han mostrado anteriormente sobre cómo parecer más joven, empieza hoy mismo eligiendo un par de ideas, ponlas en práctica y observa los cambios en tu aspecto.