La cultura de los "me gusta" de Facebook puede ser muy difícil de manejar. Para frenar la presión, los usuarios pueden ocultar las reacciones tanto en sus propias publicaciones como en las de otros usuarios.
Los usuarios de Facebook que quieran ocultar el número de reacciones que reciben sus publicaciones, y los que quieran protegerse de ver los recuentos de reacciones de otras personas, pueden optar por ocultar ambas cosas en sus cuentas de Facebook. Al igual que muchas aplicaciones de redes sociales que prosperan gracias a la interacción de los usuarios, Facebook puede ser tóxico para algunas personas. Aparte de la preocupación por la desinformación y la exposición a los trolls en los comentarios, algunos usuarios siguen dando mucha importancia a las publicaciones que han recibido una gran cantidad de likes.
Por mucho que las redes sociales hayan evolucionado a lo largo de los años para incluir funciones y servicios útiles que optimizan la vida cotidiana, sigue habiendo una parte que afecta negativamente al bienestar mental de las personas, especialmente de los usuarios más jóvenes. La cultura de los "me gusta", que aún prevalece en aplicaciones como Facebook o Instagram, es a menudo fuente de temor y estrés para los usuarios que tienden a utilizar las plataformas de redes sociales como medio para aumentar su autoestima y su popularidad en línea en sus círculos. Si bien es cierto que conseguir una gran cantidad de engagement en la red puede elevar la moral y el sentido de autoestima de una persona en algunos casos, la falta de números altos y símbolos de reacción debajo de las publicaciones en las redes sociales puede tener efectos desastrosos en la salud mental.
Para tratar de resolver este problema, Facebook ha añadido la posibilidad de ocultar o desocultar el número de reacciones de las publicaciones de un usuario en la aplicación. Para hacerlo en una tableta o un teléfono móvil, abre la aplicación de Facebook y pulsa Menú (icono de hamburguesa), que se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla en un dispositivo Android y en la esquina inferior derecha de la pantalla en un iPhone o iPad. Desplácese hacia abajo y toque Configuración y Privacidad, luego pulse Configuración. En Preferencias, pulsa Preferencias de reacción. Activa el interruptor junto a En tus publicaciones para ocultar los recuentos de reacciones en el contenido personal. Activa la opción En las publicaciones de otros para dejar de ver el número total de reacciones de otros usuarios. Los usuarios también pueden hacer esto a través de la versión web de Facebook haciendo clic en la flecha desplegable de la esquina superior derecha de la pantalla. Haz clic en Configuración y privacidad y, a continuación, en Preferencias de la sección de noticias. Selecciona Preferencias de reacción y activa En tus publicaciones para ocultar las estadísticas de reacciones personales de los demás, En las publicaciones de los demás para dejar de ver el recuento de reacciones de otras personas, o ambas.
La ventaja de ocultar los recuentos de reacciones
Facebook intenta constantemente combatir una multitud de problemas en la aplicación, y dar a los usuarios la posibilidad de ocultar las estadísticas de reacción de Facebook es un paso en la dirección correcta. Sin embargo, hay ciertas limitaciones. Si bien es cierto que la activación de la función "En tus publicaciones" oculta el recuento de reacciones de un usuario a otras personas, no oculta las cifras a los propios usuarios. La lista de personas que han publicado reacciones a la publicación de un usuario en Facebook puede seguir viéndose, y otras personas seguirán viendo el número total de reacciones en las publicaciones creadas en otras partes de Facebook, como grupos, Marketplace, eventos, páginas e historias. Otro aspecto de la función de ocultación de las publicaciones de un usuario de Facebook es que, cuando se activa, afecta a todas las publicaciones que el usuario ha creado y no puede activarse para entradas individuales específicas.
Sin embargo, esto no anula por completo el propósito de eliminar la importancia de cuántos "me gusta" obtiene una publicación en Facebook. Cuando se activan las opciones "En tus publicaciones" y "En las publicaciones de otros", los usuarios de Facebook pueden prescindir de la distracción añadida que pueden causar las estadísticas de las publicaciones y permitir que el centro de atención sea el contenido y no la cantidad de atención que recibe.
La parte del cerebro de una persona adicta a las redes sociales que da prioridad a las publicaciones de Facebook que tienen un alto número de reacciones y las considera más objetivas o legítimas que otras entradas puede desactivarse momentáneamente, lo que puede dejar más espacio para la imparcialidad y la amplitud de miras. También puede aliviar la presión de ser ingenioso o interesante en la aplicación para conseguir más reacciones como forma de recompensa, y puede eliminar el sentimiento potencialmente molesto de competencia malsana con otros a los que les puede ir mejor en Facebook en términos de número de reacciones.
