Blogs de salud para mujeres - Aventuras en la blogosfera

La escritura, como forma de terapia, es tan antigua como la propia tinta. Universalmente entendida como un proceso de transformación, el simple acto de poner la pluma en la página puede poner en marcha el crecimiento personal y la curación.

A lo largo de los años, he tenido más de un puñado de sesiones en el diván de un terapeuta, para ordenar el equipaje que he construido, comprado, prestado y heredado en mis 48 años. Sin excepción, todos los terapeutas cualificados propusieron la siguiente recomendación: empezar y llevar un diario.

Parece que muchas angustias y preocupaciones pueden resolverse con lápiz y papel. Sin embargo, por razones que sólo pueden explicarse como parte de mi encanto personal, mi diario se iniciaba y se interrumpía en un tiempo récord. Sin embargo, sabía que el proceso de escritura era poderoso a pesar de mi incapacidad para ser consistente. Una vez, después de conseguir mantener mi diario durante trece semanas, salté altos edificios hechos de bloques de artista y aterricé en el otro lado, con energía renovada y un fabuloso trabajo remunerado.

Sin embargo, a pesar de mi éxito, pronto dejé de plasmar mis pensamientos en el papel.

Milagrosamente, la primavera pasada, mi inercia de toda la vida de escribir se evaporó con el clic de un botón del ordenador. Tan fácil como un, dos, tres, comencé mi propio diario en línea, más conocido como blog.

Un blog es una bitácora compuesta por una serie de entradas sobre el tema que elija el autor, ya sea profesional o personal. Cada entrada lleva un sello con la fecha y la hora a medida que se publica, lo que da al material la sensación de un diario tradicional.

El procedimiento del blog es sumamente sencillo y gratuito para cualquiera que tenga acceso a un ordenador. Escribo mis pensamientos, pulso el botón de publicación y al instante mis desplantes aparecen en la Red. No hay ningún intermediario, amante de la web, editor o redactor. El control del blog, el ritmo y la frecuencia están en manos de los blogueros.

Sin embargo, hay una clara diferencia motivadora entre el diario tradicional en papel, escondido bajo la cama, y el blog. El blog ofrece una posible audiencia.

Mi primera idea fue utilizar un blog para compartir la inusual aventura de mi vida de Chica del Calendario y llamar la atención sobre el proyecto Seno de Canadá. No tardé en darme cuenta de que un grupo de seguidores era un gran aliciente que inyectaba una enorme energía al proceso, en cierto modo incesante, de fabricar, comercializar y mover 3.000 calendarios cada año.

Mi segundo blog adoptó un formato de compendio que ofrecía noticias alternativas relacionadas con los senos y que era un simple subproducto de mi papel de editor.

El blog número tres nació gracias a un ataque peri-menopáusico de pérdida de memoria y de cabello. Llamado cariñosamente Mi blog de la menopausia, cómo puntuar la vida sin la regla, este esfuerzo se ajusta realmente al modelo de escritura terapéutica y contribuye enormemente a mi estado de ánimo.

Escribir públicamente sobre mi periodo petulante, en tiempo real, es como invitar a un grupo de mujeres menopáusicas a tomar el té y a hablar con el corazón. No es de extrañar, pues escalar la cúpula de silencio que rodea a la menopausia, y hablar por encima de un susurro sobre La Pausa resuena profundamente entre las lectoras.

En este artículo, comparto mis descubrimientos sobre los remedios, los cambios de actitud y mi convicción de que la menopausia no es una enfermedad. El pensamiento se amplía con cada entrada; la confianza crece al igual que la comprensión y un sentido liberado del envejecimiento. Mi blog sobre la menopausia es como una carpa roja cibernética para cualquier persona interesada en reflexionar sobre la madurez.

Con el tiempo, la curiosidad me llevó a explorar en línea las redes de blogs, las listas de blogs y los motores de búsqueda para ver si otras mujeres estaban escribiendo sobre sus vidas, su salud y su bienestar.

Resulta que sí. Hay miles de blogs escritos por madres primerizas, divorciadas, nidos vacíos, menopáusicas, supervivientes de cáncer, madres que se quedan en casa, depresivas clínicas y curiosas crónicas. Se suben fotos. Se buscan consejos. Se recoge el contacto humano a través de los comentarios que los lectores dejan como ciberabrazos. Hay mucho contacto entre personas separadas por la geografía, pero conectadas por las circunstancias.

Los nombres ingeniosos de los blogs son habituales entre sus propietarios. Ellie, de This is My Body, This is My Blood, nos ofrece una divertida ventana a su fiesta de compasión peri-menopáusica. I'm Out of Estrogen and It's Not Pretty ofrece una ventana a la vida menopáusica de Victorias. Un blog de grupo con el que me encontré al azar afirma: Llevar este blog es unas 50.000 veces más barato que un buen terapeuta.

Este nuevo cibernauta sigue un código de conducta de los blogueros que crea una zona segura, alentadora y amistosa en la que uno puede dejarse llevar, ser humano y ser escuchado. No todo el mundo escribe como un profesional, aunque hay excelentes blogueros profesionales que encabezan muchos desfiles de lectores. En la blogosfera se reúnen y comparten innumerables círculos de personas con objetivos similares y habilidades diferentes.