Santo Domingo, República Dominicana
5 de enero de 2024
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios que pueden afectar nuestra salud. Uno de estos cambios es un aumento de la probabilidad de padecer obesidad y enfermedad del hígado graso.
La obesidad es una condición en la que una persona tiene una cantidad excesiva de grasa corporal. Puede causar una serie de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
La enfermedad del hígado graso es una condición en la que se acumula grasa en el hígado. Puede causar inflamación y daño al hígado, y puede aumentar el riesgo de cirrosis y cáncer de hígado.
Un estudio publicado en la revista Nature Medicine encontró que la obesidad y la enfermedad del hígado graso son cada vez más comunes a medida que envejecemos. Los investigadores analizaron los datos de más de 300.000 personas en todo el mundo y encontraron que la prevalencia de la obesidad aumentó del 30% al 40% entre las personas de 65 a 74 años, y del 40% al 50% entre las personas de 75 años o más.
El estudio también encontró que la prevalencia de la enfermedad del hígado graso aumentó del 25% al 35% entre las personas de 65 a 74 años, y del 35% al 45% entre las personas de 75 años o más.
Los investigadores creen que hay varias razones por las que la obesidad y la enfermedad del hígado graso son más comunes a medida que envejecemos. Una razón es que las personas tienden a perder masa muscular a medida que envejecen. Esto puede conducir a un aumento del almacenamiento de grasa, lo que puede aumentar el riesgo de obesidad.
Otra razón es que las personas tienden a ser menos activas a medida que envejecen. Esto también puede conducir a un aumento del almacenamiento de grasa y al riesgo de obesidad.
Además, las personas mayores pueden tener más problemas de salud que pueden contribuir a la obesidad y la enfermedad del hígado graso. Por ejemplo, las personas con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo de obesidad y enfermedad del hígado graso.
Los investigadores dicen que los hallazgos de su estudio son importantes porque pueden ayudar a los médicos a identificar a las personas que corren mayor riesgo de obesidad y enfermedad del hígado graso a medida que envejecen. Esto puede ayudar a los médicos a desarrollar planes de tratamiento para ayudar a prevenir o retrasar el desarrollo de estas condiciones.
Consejos para prevenir la obesidad y la enfermedad del hígado graso a medida que envejece
Hay una serie de cosas que puede hacer para ayudar a prevenir la obesidad y la enfermedad del hígado graso a medida que envejece. Estos incluyen:
- Mantenerse activo: La actividad física es importante para ayudar a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de obesidad.
- Comer una dieta saludable: Una dieta saludable incluye una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios. Debe limitar la ingesta de alimentos procesados, azúcares añadidos y grasas saturadas.
- Perder peso: Si tiene sobrepeso u obesidad, perder incluso una pequeña cantidad de peso puede ayudar a reducir su riesgo de obesidad y enfermedad del hígado graso.
Si tiene alguna inquietud sobre su peso o su salud en general, hable con su médico.
